El adulto como aprendiz de por vida

Reflexión Hoy comienzo la cuarta semana en aislamiento social decretado por el gobierno, como medida preventiva para combatir el Coronavirus. Algunos pudieran describir este periodo como un encierro, acuartelamiento, tortura o castigo. Puedo decir que este tiempo ha sido intenso y agotador. He tenido días buenos, regulares y no tan buenos. No me malinterpreten, estoy rodeada de la gente que amo; mis hijos y esposo. Sin embargo, extraño la rutina en la mañanas con los niños para llevarlos a la escuela, la oficina, los amigos, celebrar mi cumpleaños y el de mi hijo (en marzo) y abrazar al resto de la familia. Extraño el trafico, caminar por la calle, ir a comer pizza, comprar un café y un pastelito, o simplemente ir al supermercado sin filas para entrar. Me estruja el corazón cada mañana que mi hijo de cuatro años me pregunta "mami, hoy voy a la escuela". Verlo jugar dentro del apartamento sin poder ir a un parque se convirtió en prueba superada. Lo miro y recuerdo que todo...

En estos momentos el mundo entero se encuentra en un estado de alerta ante un evento que está comprometiendo la vida de muchos. Las actividades rutinarias, el comercio, el turismo, la educación son algunos de los renglones que se han afectado por la propagación rápida del Coronavirus (COVID-19). En diciembre del año pasado surgió un brote en China, rápidamente comenzaron a reportarse casos de pacientes con los síntomas del virus, que son: tos, fiebre, problemas para respirar, dolor de cabeza y garganta irritada, muchos casos severos pueden convertirse en pulmonía. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) el coronavirus es una gran familia de virus que causan gripes comunes hasta enfermedades muy severas como MERS-CoV y SARS-CoV. Estos virus se trasmiten entre animales a seres humanos. Las recomendaciones preventivas son el lavado regular de manos, cubrir la boca y nariz al toser o estornudar y evitar el contacto con personas que presenten los síntomas. En Puerto Ri...

¿Qué tengo Hashi qué? E n este momento deja todo lo que estás haciendo y piensa, ¿cuándo fue la última vez que visitaste a tu médico? ¿cuándo te realizaste exámenes médicos preventivos? ¿quién es tu médico primario? Es momento de escuchar tu cuerpo y sacar el tiempo para atenderte.   El tema de hoy va dirigido a educarnos para la salud y el bienestar integral. Muchas veces respondemos al llamado para ayudar y atender a otros, y nos dejamos al final de la lista de prioridades. Pero, si no estamos bien y en salud no podemos ayudar a nadie. Es momento de ser nuestra prioridad #1. Lo demás será atendido si nosotros nos atendemos. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) la educación para la salud es definida como la combinación de experiencias de aprendizaje diseñadas para ayudar a los individuos y comunidades a mejorar su salud, debido al aumento de conocimiento o modificación de actitudes.  Ahora que se avecina un nuevo año y  una nueva década es e...